シニアの外出や散歩は、運動不足やそれに伴う筋力低下の予防や、気分転換になるなど、身体、そしてメンタル面でもメリットがあります。しかし、近年深刻さを増す暑さは、全世代にとっての課題です。なかでも体力・筋力が低下しているシニアにとっては、外出時の熱中症や体力の消耗は、命の危機にもつながりかねず、十分な予防と対策が必要です。
外出は早朝や夕方以降にする、図書館などの公共施設や休む場所のあるショッピングモールなど、暑さから逃れられる行き先を複数見つけておく、といった工夫が予防・対策につながります。
また、外出の際には水分補給のためのボトル、ネッククーラーやハンディファン、日傘や帽子など、暑さを和らげるためのグッズが役立ちます。MySCUEシニアケアモールでもさまざまな商品をご紹介していますので、ぜひ使いやすいものを探してみていただければと思います。
暑い時期の外出を安全に楽しむためにはまず、足元を見直すことからはじめましょう。ついついサンダルなど涼しいものを選びたくなりますが、かかとが固定されていなかったり、脱げやすい形状のシューズは転倒のリスクを高めるため注意が必要です。
シニアのお出かけ用に、通気性が良く、しっかりと足をホールドしてくれる軽量なスニーカーやバックストラップ付きのコンフォートシューズを一緒に選んでみてはいかがでしょうか。また、お気に入りの手持ちのくつの底がすり減っていないか、滑りやすくなっていないかなどのチェックも欠かせません。
また、スタイリッシュなデザインのものも多く出回ってきている杖や荷物を収納できる歩行器などの活用も、歩行の不安定さが心配なシニアにとっては重要です。
運動やストレス解消のためだけでなく、楽しさを感じられるような「目的のある外出」は、脳の活性化や孤独感の解消につながります。現役世代のころのようなあわただしい観光地巡りだけでなく、昔行った場所にふたたび行ってみるなどの思い出巡りツアーや本人が行ってみたいと思っている場所への旅行などを企画し、親子の思い出をふやすのもおすすめです。
そして旅行など、ふだんのお出かけよりも少し遠出をする際には、宿泊施設や一定の時間を過ごす施設などがバリアフリーに対応しているかどうか、また、周辺の交通事情や商業施設などの環境を事前に調べておくことが重要です。さらに、トイレの不安を解消するグッズ（尿もれ対応パンツやパッドなど）やクッションやかばん、アウターなどのトラベルグッズをチェックしておくこともおすすめです。
商品説明
外出時の「暑さの不安」を、小さくする。
税込1,480.60円
Newseed MySCUE mall Store
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いつもの帽子で、快適な外出時間を。
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TOKAIZ公式 イオンMySCUEモール店
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暑い日のおでかけに一本、手軽に熱中症対策。
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マリアンヌ製靴 MySCUE店
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スクラム オンラインストア
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