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ケアする側の課題 孤独の解消

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12の課題とは

ケアラーが抱えやすい4つの課題と、シニアが直面しやすい8つの課題に分類しています

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心に寄り添うコミュニケーションの考え方

心に寄り添うコミュニケーションの考え方

高齢になると、外出や人づきあいの機会が減り、知らず知らずのうちに孤立しやすくなります。誰かと話すこと、これまでの人生を語ること、これからについて考えることは、心の安定や安心感につながります。

ケアする側としては、単にシニアと会話を増やすだけではなく、気持ちを受け止めてもらえている、と感じてもらえる関係を保つことが重要です。日常のコミュニケーション、人生の歴史を共有する時間をもつこと、そして終活という3つの側面から、心を支えるつながりのつくり方を考えます。

孤独の解消の3つのポイント

話せる関係を保つ

人生を語る時間をもつ

想いを言葉にする

心に寄り添う
コミュニケーションの考え方

心に寄り添うコミュニケーションの考え方

高齢になると、外出や人づきあいの機会が減り、知らず知らずのうちに孤立しやすくなります。誰かと話すこと、これまでの人生を語ること、これからについて考えることは、心の安定や安心感につながります。

ケアする側としては、単にシニアと会話を増やすだけではなく、気持ちを受け止めてもらえている、と感じてもらえる関係を保つことが重要です。日常のコミュニケーション、人生の歴史を共有する時間をもつこと、そして終活という3つの側面から、心を支えるつながりのつくり方を考えます。

Point 01 Point 01

話せる関係を保つ

話せる関係を保つ

愚痴や不満も話せる相手がいることが大切です。独居の場合は、電話やオンラインなど遠隔のやりとりも有効です。

愚痴や不満も話せる相手がいることが大切です。独居の場合は、電話やオンラインなど遠隔のやりとりも有効です。

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情報が介護を変える──
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父娘がつかんだ在宅復帰

一人で抱え込まず、専門職や支援者とつながることで、見えてくる道があります。

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Point 02 Point 02

人生を語る時間をもつ

人生を語る時間をもつ

本人や家族の歴史を語ることで、自身の歩みを肯定できます。自分史や家系図づくりは、記憶と気持ちをつなぐ手助けになります。

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Point 03 Point 03

想いを言葉にする

想いを言葉にする

住まいや持ち物、いざという時の希望を共有しておくことで不安が軽減されます。早めの話し合いが安心につながります。

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