シニアケアに関わるようになると、日常の時間の使い方は大きく変わります。家事や仕事、通院の付き添いに追われ、自分の時間は後回しになりがちです。しかし、時間に余裕がない状態が続くと、心身の疲れやストレスは蓄積していきます。すべてを完璧にこなそうとするのではなく、家事の効率化や役割の見直しを通じて、意識的に「余白」をつくることが大切です。
シニアケアに関わるようになると、日常の時間の使い方は大きく変わります。家事や仕事、通院の付き添いに追われ、自分の時間は後回しになりがちです。しかし、時間に余裕がない状態が続くと、心身の疲れやストレスは蓄積していきます。すべてを完璧にこなそうとするのではなく、家事の効率化や役割の見直しを通じて、意識的に「余白」をつくることが大切です。
介護が加わると、家事の負担は想像以上に重くなります。手を抜ける部分を見極め、家電やサービスを上手に使うことで、日々の時間と気持ちに余裕が生まれます。
介護が加わると、家事の負担は想像以上に重くなります。手を抜ける部分を見極め、家電やサービスを上手に使うことで、日々の時間と気持ちに余裕が生まれます。
段取りを決める、動線や道具を見直すなどの小さな工夫が、積み重なると大きな時短につながります。限られた時間をどう使うかを意識することが、負担軽減の第一歩です。
段取りを決める、動線や道具を見直すなどの小さな工夫が、積み重なると大きな時短につながります。限られた時間をどう使うかを意識することが、負担軽減の第一歩です。
シニアケアや介護が始まると、人によってはすべてを完璧にこなそうとして時間が足りなくなりがちです。今本当に必要なことは何かを見直し、後回しにできることを手放すだけで、心にも時間にも余白が生まれます。
シニアケアや介護が始まると、人によってはすべてを完璧にこなそうとして時間が足りなくなりがちです。今本当に必要なことは何かを見直し、後回しにできることを手放すだけで、心にも時間にも余白が生まれます。
短い時間を「自分のためだけに使おう」と意識することは、心身に余白を取り戻す最初の一歩です。
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税込500.04円
株式会社 小林つくだ煮
軟らかな魚のほぐし身で栄養を補い、忙しいケアラーの調理負担を軽減。まぐろ（醤油、味噌）、ボニート塩麹、サーモン、かつおの5種類あり
